加为收藏  |  设为首页
本院首页 医院简介 本院新闻 设备展示 医疗常识 招聘中心 联系我们

酷暑天气 如何平稳心血管疾病患者病情

  核心提示:多地持续高温,室外成烤炉,体内水分易流失,导致血液浓度上升,影响血液循环,易诱发脑中风、心肌梗塞等心脑血管疾病,也使心血管疾病患者住的住院率上升。医生提醒,及时补水、避免情绪失控、减少外出等措施能有效预防心脑血管疾病。

  已过立秋,但天气仍然酷热难耐,加上雷雨时常来袭。在这种湿热天气下,容易心率加快、血压升高以及心肌耗氧量增加,从而导致心衰、心梗和心绞痛的发生。如何预防心血管疾病,缓解病情,建议从以下几点着手。

  戒除焦躁、平心静气

  调查显示,急性心肌梗死的诱因中,情绪激动所占比例最高。炎炎烈日、暑气逼人,人们极易产生焦躁情绪,或受到外界不良情绪影响,导致情绪不稳定、激动、失控,诱发心脑血管疾病。保持良好心态、随时调节情绪不仅是夏季养生的重要环节,而且对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。

  起居有节、减少外出

  在夏天,老年人宜静养为主,忌运动过量。许多老人习惯早起晨练,但调查显示,早晨6~10点,发生心脑血管疾病的概率为70%—80%,因此应尽量避开在这个时间段进行锻炼。与此同时,减少不必要的外出,尤其避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方;外出时穿着浅色、宽松、透气的衣服,戴遮阳帽或撑遮阳伞。温差的急剧变化会引起血管不断收缩和舒张,导致血压变化,产生血液循环障碍,因此要避免温差过大,调节室内温度,使其在人体舒适范围内。

  合理饮食、适量补水

  心脑血管病患者在夏季的膳食宜“多汁多彩”,多食用黄色蔬菜(如:胡萝卜、红薯、西红柿等,富含胡萝卜素、番茄红素)或绿叶蔬菜,能减轻动脉硬化。适量进食白色食物(如:燕麦粉、燕麦片等)和黑色食物(黑木耳等),能有效降低血黏度和胆固醇。此外,心脑血管患者每日需主动、适时、适量饮水,以避免因未及时喝水、体内水分流失过多,而导致血液浓度升高,发病率上升。

  除了日常生活中养成良好习惯,患有心脑血管疾病的病友还应遵循医生指导、规律用药。

  下一篇

Copyright 版权所有:鸡西兴安心脑血管病专科医院 All Rights Reserved
热线电话:0467-6106721 0467-6106712  技术支持:加艺网络 网站优化:龙江SEO